穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。
　　减褪晒黑肤色指压法
　　用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压，每次按三秒，做五次。

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　　自古以来，亚洲人对完美肌肤所持的不变要求就是要求色泽均衡、看上去更显年轻为基准。阳光下闪烁着的白皙光亮的透明肌肤，加上东方人种特有的漆黑眼珠，即是自古以来东方美女的标准。光洁无瑕的肌肤，不仅是女人风情的极致体现，更宛若是诠释纯情的最佳解码。所以白皙无瑕也永远是东方女性最渴望的肌肤状况。面对七月烈日的炙烤，最基础的护肤保养当然是防晒、美白、均衡控油防出痘。
　　针对烈日烘烤下的夏日肌肤特有问题，世界美容权威人士提出过防晒美白的三大绝招。
　　喜新厌旧促进代谢

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    柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

 

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　   为皮肤补水，多喝一些靓汤和美肤饮料。如清口的蔬菜、鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤。
　　【冬瓜汤】
　　用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。

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    想拥有纯净美白的肌肤，当然离不开日常保养，请看MM的净肌6招，让你一整天远离油光。

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    最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”；而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。
　　研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。

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