眼部排毒
常年生活在空调环境中,在电脑前长时间从事注意力高度集中的工作,都可能会引起眨眼期间暴露的眼球表面积增大以及眨眼频率减少,这样呢就会使泪液的蒸发加快,很容易引起干眼症。此外,吸烟、戴隐形眼镜、靠点眼药水维持都是造成眼睛不适的罪魁祸首。
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首先:与电脑保持一定的工作距离,15.17英寸的显示屏要有70厘米的距离。显示屏上端应低于视线10度到15度。显示器面的空间尽量要大。 |
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| 第二,用热毛巾敷眼睛,每次10分钟。加强眼睛保湿,保持室内的湿度。 | ||
| 第三:适量服用维生素B2和维生素C,多吃海带、玉米和水果。 |
| 最后:每工作1小时向远处眺望10分钟左右,缓解视疲劳。 |
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