护肤：全面排毒 净化肌肤白亮透

　　今天继续我们的美容排毒攻略。其实，你的肌肤也需要“呼吸冥想”，排出毒素，净化肌肤，令其通透、水润，宛若新生。

　　面部排毒

　　大家都知道皮肤是人体健康的晴雨表，身体新陈代谢不正常，油脂就会分泌失衡，皮肤“呼吸”不畅，各种毒物阻塞毛孔，青春痘就会冒出来。

首先：要少吃土豆、红薯之类的食物，多吃富含维生素c的酸枣、番茄、柑橘等食物，他们可以防止黑色素的形成，而富含维生素v的食物如卷心菜、菜花、芝麻，不仅可以保持皮肤白皙，还可以有效抵制褐黄斑在皮肤上的沉积。	点击图片进入下一页
第二，长了痘痘不要怕，最好先去医院做个激素水平的检查，如果是因为内分泌紊乱引起的痘痘，通常还会伴有月经紊乱。

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