晚睡族保持水灵皮肤的秘诀
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晚餐补维C(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)
晚餐补维C(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)
⑴ 晚餐补维C：晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。
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