何时吃决定了你能不能瘦
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让体重反弹的饮食习惯(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)
让体重反弹的饮食习惯(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)
你会感觉无力，不愿运动，只想休息。这样你的整个身体的新陈代谢减慢，而身体也变得更有效地利用有限的能源来维持生命。
但对于我们大多数人来说，想要更加健康就要去掉过多的体脂，只靠控制饮食是不够的。很多人控制饮食一段时间以后又恢复以前的饮食，体重又会反弹，甚至超过以前。
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伊人风采
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