[我来说两句] [字号:大 中 小]
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7.早餐最好少吃淀粉质食物,如面包、粉、面条等,可尝试以蔬菜、水果做早餐。
8.无论吃完午餐或晚餐,切记不要吃饱就睡。
9.煮食尽量多用植物油,动物油少用为好。
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