消除腹部脂肪秘诀20条

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　　4.喝奶茶、咖啡时，可加脱脂奶，少加糖。

　　5.选择味道较清淡的食物。如果常进食味道浓烈或过咸之物，体内盐分越多，会令水分积聚得越多，难以排泄出体外。

　　6.吃零食或糖果时，尽量分散给众人共食，以免独食过多而易肥。

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